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睡眠の質で人生の質が変わる!眠りの科学2025年05月23日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」セブを訪れている安河内(Y)と、セブの有名な語学学校QQ Englishの英語教師であるA氏の対談です。今回は「質の良い睡眠を取るための生活習慣や工夫」･･･- 長い昼寝は健康に良くない!?起きるための秘策は?2025年04月23日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」今回の対談では、安河内(やすこうち)と、アルバニアに在住する米国人M氏が、「疲れ」や「健康管理」についてじっくり語り合いました。コーヒーや昼寝、飲酒習慣･･･
- 「座りすぎが脳を縮める?」生活習慣のリアルに迫る2025年05月18日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(Y)と、ペルー在住のカナダ人の英語教師B氏の対談です。Yは50代後半という年齢を自由に、そして意識的に楽しんで生きる日本人。一方、B氏･･･
- ちょっと待って!その会議は必要?時間泥棒かも!2025年05月23日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」セブを訪問中の安河内(Y)と、大阪在住のイギリス人D氏の対談です。英語教育や仕事の生産性、会議文化、そしてAIが職場にもたらす変化について、率直かつ深い･･･
- 生成AI時代にライティングを学ぶ価値はあるのか?人間の役割は?2025年05月22日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(Y)と、タイ・チェンマイ在住のカナダ人J氏の対談です。今回は、株式市場の動きや、急速に発展しているAI(人工知能)の影響、そして教育や･･･
- 人間は進化しているのか?退化しているのか?2025年05月15日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(Y)と、ブラジル在住のアメリカ人G氏の対談です。今回のテーマは、気候変動から人類の進化、韓国済州島(チェジュとう)に住む「海女(ヘニオ･･･
- 人助けの理由は結局「自分のため」なのか?!2025年05月19日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(Y)と、フィリピン在住のイギリス人D氏の対談です。今回の対談では、安河内がフィリピン・セブへのフライト前に交わした雑談をもとに、両国間･･･
- 毎日の充実度は朝の習慣で決まる!2025年04月29日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(やすこうち)(Y)と、イギリス・オックスフォード在住のイギリス人C氏の対談です。今回のテーマは、健康習慣と市民生活について。日英の文化･･･
- 「情けは人のためならず」結局自分のためだよ!2025年05月16日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(Y)と、オーストラリア在住のイギリス人M氏の対談です。今回のテーマは「親切がもたらす健康効果」。フィリピンでの寄付やボランティア活動を･･･
- エネルギー自立という選択肢 :日本とイギリスの視点から2025年05月14日安河内哲也「やればできる!旅行・趣味 ・勉強などを楽しむための「HOW TO マガジン」日本に住む安河内(Y)と、英国在住のイギリス人男性(A)氏の対談です。今回は、B氏が以前暮らしていたカンボジアでの生活、そしてこれから向かう予定のケニア･･･
